Carence en fer

Le trouble le plus fréquent de notre civilisation! La carence en fer est souvent sous-diagnostiquée! Les causes: Nous perdons un peu de fer chaque jour dans les selles et les urines Les menstruations Autres problèmes de santé, MAI Les symptômes: Une fatigue anormale et moindre résistance aux infections extérieures Maux de tête, diminution performances intellectuelles Frilosité…

Statines ou Sardines?

Il est temps de déconstruire le mythe du cholestérol! Pas de panique, il n’est jamais trop tard pour modifier son hygiène de vie! Contrairement à ce que l’on peut imaginer, le cholestérol est nécessaire à la vie et ne présente aucun danger! Il entre dans la constitution de nos membranes cellulaires (fluidité membranaire), de nos…

Acouphènes

A type de bourdonnements et/ou de sifflements permanents ou semi-permanents dans les oreilles, l‘acouphène est un symptôme assez courant qui peut persister et perturber les activités et la qualité de vie au quotidien. Néanmoins, les manifestations varient d’ une personne à l’autre, par exemple, certains patients remarqueront un bourdonnement dans une pièce calme, tandis que d’autres peuvent avoir des difficultés permanentes…

TDAH – Trouble Du Déficit de l’Attention

Le TDAH ou Trouble du déficit de l’Attention/ Hyperactivité, se traduit par des manifestions de déficit de l’attention, (d’hyperactivité), manque de concentration, impulsivité… Il existe cependant plusieurs formes de TDAH et les traitements conventionnels proposés sont souvent des psychostimulants tels que la Retaline. Selon des recherches, l’utilisation de ces traitements a très peu d’effets positifs sur le long…

Les Antibiotiques et la flore intestinale

La Flore intestinale bouleversée….  Une simple cure d’antibiotiques impacte notre flore jusqu’à un an après la prise (Conclusion d’une étude dans un journal médical américain spécialisé en microbiologie mBio – Alternative Santé  2016). Notre tube digestif est constitué d’un très grand nombre de bactéries si bien qu’une prise d’antibiotiques a certes un effet sur les bactéries…

Foie et détoxication

Fin de l’hiver, le printemps approche: En médecine chinoise, c’est la période idéale pour le grand ménage hépatique! Le foie est le centre de la détoxication. Un excès de toxines épuisent nos réserves (manque d’énergie mentale et physique, fatigue, divers troubles digestifs…), des toxines qui s’accumulent essentiellement dans la graisse, le foie et le cerveau. L’intoxication progressive crée un…

Ecouter votre corps

Votre corps est comme un « Bio-ordinateur » et encore plus brillant… mais ne lui en demandez pas trop! Nous le poussons, le malmenons,  le « gavons » de produits raffinés, nous lui demandons toujours plus d’énergie, plus de capacité, plus de ceci ou de cela et nous nous étonnons qu’il « casse »!??? Nous n’avons pas besoin de lui donner autant de…

Rhumatisme, douleur, arthrose

Les rhumatismes désignent  des affections très diverses touchant les os et les articulations, les muscles et leurs tendons ainsi que les nerfs, caractérisés par la douleur et la gêne fonctionnelle. La encore, je ne peux pas prendre en compte la douleur sans m’intéresser au terrain de la personne, à savoir, prendre en compte la globalité…

Courbatures, crampes

Vous êtes sujet aux courbatures, aux crampes la nuit, avant/après vos entrainements ou épreuves sportives… Vous avez fourni des efforts  après un break de plusieurs mois, porté des cartons lors d’un déménagement, votre corps est douloureux… Les huiles essentielles appliquées en massage peuvent vous aider à améliorer votre inconfort : Les huiles essentielles anti-inflammatoires et antalgiques,…

Curcuma

Il ne faut pas confondre Curcuma et Curcumine. Le curcuma est un rhizome de la même famille botanique que le gingembre. Il est utilisé comme épice, teinture et plante médicinale depuis plus de 3000 ans ! La curcumine est certainement l’une des substances naturelles les plus étudiées au monde pour ses propriétés thérapeutiques. Des propriétés incontournables…