L’activité physique stimule les 4 émonctoires. Elle favorise le fonctionnement de tous les grands systèmes : cardiovasculaire, nerveux, endocrinien, ostéo-articulaire…

La pratique d’une activité physique a de très nombreux bienfaits. Elle protège contre la survenue de maladies, protège contre certains cancers, réduit le risque de diabète, améliore le sommeil, lutte efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété…